Многие мамы знают, как непросто уложить кроху спать. Особенно если у вас легковозбудимый малыш, для которого процесс засыпания – настоящий стресс, когда не помогает ни грудное вскармливание, ни купание перед сном. Мы подобрали для тебя несколько советов, которые помогут тебе усыпить кроху без криков и капризов. 😴👶

 У каждого малыша индивидуальные биоритмы: кто-то уже в 9 месяцев переходит на одноразовый дневной сон, а кто-то и в 1,5 года спит несколько раз в день. Понаблюдай, как только кроха начинает тереть глазки, зевать и проситься на ручки – сразу же укладывай его спать.

 После сказки или прочтения книжки сразу же выключай свет, а лучше – используй ночник. При приглушенном свете малыш будет видеть, что мама рядом, и быстрее заснет.

 Заведите «сонную» игрушку, которая станет настоящим проводником малыша в мир сна. Ее можно укладывать спать, рассказывать о ней сказки, оставлять вместе с малышом и т.д. 

 Во время того, когда ты усыпляешь кроху, избегай прямого взгляда в глаза и говори тихим голосом.

 Если купание в ванне бодрит кроху, то лучше проводить его за 2 часа до сна.

 Придумай «слова для засыпания», например, «маленькой крошке пора спать», «все хорошо, мамочка рядом». Или используй колыбельные стишки, вроде «Придет серенький волчок..».

 Самое главное – создай в семье спокойную и дружелюбную атмосферу. Кроха на эмоциональном уровне воспринимает напряженную обстановку и болезненно на нее реагирует.

А у вас есть свои секреты, как можно уложить кроху спать? 🌸